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Preguntado por mujer de 14 años

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Nuestro médico responde
Si usted refiere que anteriormente llevaba una alimentación con excesos calóricos, es probable que esa sea la principal causa de sus cambios corporales principalmente en la etapa de crecimiento que refiere.
Tenga en cuenta que los resultados del gimnasio o las modificaciones dietarias no son inmediatos, es recomendable que asista a controles con nutrición y pediatría de forma periódica para identificar cualquier factor asociado que pueda relacionarse con alteraciones del peso.
Pero por ahora debe continuar con una dieta balanceada (no es dejar de comer, sino comer apropiadamente) rica en frutas y verduras y favorecer los espacios de actividad física. A esta edad es recomendable realizar deporte además del ejercicio cardiovascular del gimnasio.
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