¿Qué recomendación dan para solucionar el problema del sueño después de almorzar?

Caminar luego de finalizado el almuerzo, no quedarse sentado. Es preferible caminar unos 15 a 20 minutos ya que esto facilita la digestión y lo mantiene activo. Si luego de almorzar permanece quieto y sentado, el sueño será mayor y puede que el proceso de digestión no sea el adecuado causando dispepsia.