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La hipertensión arterial se diagnostica con niveles superiores a 140/90 mmHg, ese nivel de presión arterial corresponde a la categoría de prehipertensión. Quiere decir que aún no está en hipertensión arterial, pero que debe cuidar sus hábitos de vida para que no progrese la enfermedad.
No debe fumar ni consumir alimentos ricos en sal, aumentar el consumo de frutas y verduras y realizar ejercicios cardiovasculares mínimo 150 minutos a la semana.
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