¿Qué debo de tener en cuenta para usar la pesa de tobillo?

El uso de estas herramientas puede producir lesiones articulares en algunos casos, en especial cuando se usa un peso mayor al recomendado según su contextura y motivos del entrenamiento y se realizan ejercicios de impacto que incluyen salto y contacto.
Limite su uso solo al recomendado o propuesto y libérelo para el resto de actividades. Si aparece dolor o hinchazón suspenda su uso y si los síntomas son de alta intensidad asista a consulta médica.