¿Me puedo despertar a mitad de la noche por estrés?

El sueño se compone de diferentes etapas, unas más superficiales y otras más profundas. Debe tener todas para tener un sueño óptimo y adecuado descanso.
El estrés y las preocupaciones pueden alterarlo y presentar despertares frecuentes y al siguiente día sensación de no haber tenido descanso. Le recomiendo manejar el estrés pues puede generarle muchas enfermedades.