Me pasa seguido cuando doblo mucho mis pies o estiro que se quedan tensas mis piernas y no puedo doblarlas ni desdoblarlas.

Es posible que esté presentando calambres musculares. Cuando esto ocurra realice pequeños masajes en el músculo que perciba contraído y realice estiramientos progresivos.
Mantenga una adecuada hidratación. Si los síntomas persisten o se asocian a otros hallazgos, consulte al médico de forma presencial.