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Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 19 años

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Nuestro médico responde
La manzanilla posee propiedades ansiolíticas y relajantes por lo que puede contribuir para el manejo del insomnio de conciliación leve. Puede consumirla sola al igual que otras infusiones como cidrón o valeriana.
Mantenga medidas de higiene del sueño (evitar aparatos electrónicos, disminuir estímulos visuales y auditivos). Si los síntomas persisten asista a valoración médica presencial.
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