¿El agua tibia con limón y miel adelgaza? He visto por internet que tomar una taza de agua tibia con el jugo de medio limón por las mañanas en ayunas ayuda a pe...(ver más)

No hay evidencia ni sustento científico de que el tomar agua tibia con limón con o sin miel adelgace, lo que se debe hacer para el control del peso es evitar el exceso de calorias, tener una dieta balanceada, evitar carbohidratos, harinas refinadas, postres, gaseosas, aumentar el consumo de verduras, frutas agua, proteínas magras asociado a actividad física periódicamente mínimo 150 minutos a la semana