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Pregunta médica

¿Cómo hacer para tener deposiciones bandas?

Preguntado por hombre de 43 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Para poder mejorar la calidad de las heces, su dieta debe ser rica en fibra: frutas, granos enteros, legumbres y agua. De lo contrario las heces no podrán hidratarse lo suficiente y aparecerá el estreñimiento.
Recuerde que además es recomendable hacer ejercicio 4 veces a la semana.
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