Frutas y verduras para un diabético.

Se pueden consumir vegetales y frutas frescos, congelados y/o enlatadas sin azúcares o sales añadidos tales como:

• Manzana
• Arándanos
• Naranja
• Pomelo
• Uvas
• Melocotones
• Pera
• Ciruelas
• Cerezas
• Espárragos
• Judías verdes
• Zanahorias
• Repollo
• Berenjena
• Coliflor
• Brócoli
• Hongos
• Tomates
• Espinacas
• Cebolla
• Pimientos

Así como otra amplitud de alimentos relacionados. Siempre es preferible el consumo de la fruta entera que en jugo para además obtener la fibra asociada.

Espero te resulte útil.