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Para sacar el IMC (indice de masa corporal) la fórmula es: talla en metros al cuadrado, dividido en peso en kg. Para determinar la cantidad de grasa es necesario recibir una valoración presencial, donde se calcule el porcentaje de masa corporal y se realice medición de pliegues cutáneos.
Los quemadores sirven, como dice su nombre, para quemar grasa. Sin embargo, la forma de tonificar es por medio de ejercicios encaminados a eso.
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