Pregunta médica

¿Qué debo tomar para el insomnio?

Preguntado por Mujer de 57 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Cristian José Ospino Barros
Cristian José Ospino Barros
Medicina General
Idealmente las primeras medidas para mejorar el sueño es tener una adecuada higiene de este, es decir a la hora de dormir no tener ningún tipo de distracción, desconectar todos los aparatos electrónicos. Puede intentar bañarse para que se acueste de la manera más tranquila.
Si a pesar de eso no mejora, debería consultar a su médico para que inicie medicación si el cuadro lleva mucho tiempo.
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