¿El sueño se acumula? Es decir, si no duermo bien durante la semana y el fin de semana duermo por muchas horas, ¿Recupero el sueño que perdí?

Desafortunadamente el sueño y el ciclo circadiano no funciona así. Puede que por el cansancio y las horas de sueño pérdidas durante la semana, duerma más horas el fin de semana, sin embargo el sueño que uno pierde no se recupera. Por lo cual es recomendable no trasnochar a menos que sea estrictamente necesario, debido a que esto ha relacionado con trastornos nerviosos, cardíacos entre otros.