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Pregunta médica
¿Cómo puedo controlar mi hipertensión arterial?
Información adicional
Les explico, tengo 28 años, camino una hora diaria, no hago ejercicio de los q me tenga q nice mucho xq sufro vertigo postural y me da mareo , nunca he tomado ni una gota de alcoh...(ver más)
Preguntado por hombre de 28 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La hipertensión arterial se debe cuidar con:
(a) Evitar hábitos no saludables (consumo de alcohol y cigarrillo).
(b) Estilo de vida saludable (dieta baja en sal, balanceada, baja en grasas de origen animal, alta en fibra, alta en frutas y verduras, buena hidratación, actividad física regular).
(c) Controles médicos periódicos.
(d) Medicación -de ser necesaria- de acuerdo a cada caso.
(a) Evitar hábitos no saludables (consumo de alcohol y cigarrillo).
(b) Estilo de vida saludable (dieta baja en sal, balanceada, baja en grasas de origen animal, alta en fibra, alta en frutas y verduras, buena hidratación, actividad física regular).
(c) Controles médicos periódicos.
(d) Medicación -de ser necesaria- de acuerdo a cada caso.
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