Pregunta médica

Hace dos semanas empece con dolor en la parte baja de la pelvis y se extendia al exterior, me dolia estar sentada me cansaba mucho, despues empezo un ardor en ...(ver más)

Preguntado por mujer de 29 años

Nuestro profesional de la salud responde

Hola.
De acuerdo a los síntomas que describes lo más probable es que presentes una compresión a nivel del nervio ciático desde la cadera a los pies, estreñimiento, infección de vías urinarias. Y esto puede estar motivado por sedentarismo, sobrepeso, irregular patrón en la ingesta de alimentos, levantamiento de peso de forma inadecuada. La recomendación es cambiar los hábitos de vida: Comer de forma balanceada cada 3 horas, con inclusión de 5 porciones de fruta y verdura, beber de 4 a 8 vasos de agua al día, realizar 25 minutos de actividad física al día, descansar 8 horas cada noche, evitar el estrés y la ansiedad. Evitar permanecer más de 2 horas en la misma posición. Realizar pausas activas. Evitar levantar más del 10 % del peso sobre la espalda. Y tomar un control médico por urgencias o cita prioritaria para continuar evaluación de antecedentes, examen físico, estudio y manejo medico integral según los hallazgos.
Gracias por su pregunta.

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