Muy buenas, Tengo 34, hombre, me realicé una Colonoscopia por cambios en el hábito intestinal y tenesmo esporádico, todo desde hace aprox 3 semanas, junto con m...(ver más)

Cordial saludo.

Tranquilo, comprendo tu preocupación.

Con base a la información que me compartes, es probable que las lesiones que presentas en el tracto intestinal sean consecuencia de procesos inflamatorios crónicos como infecciones gastrointestinales, consumo de medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos, incluso hábitos nutricionales. Es probable que este tipo de lesiones puedan estar asociadas a una enfermedad de Crohn.

Teniendo en cuenta lo anterior, mi recomendación es que asistas a la cita de control con los resultados de los exámenes (colonoscopia y biopsia) con el objetivo de esclarecer la causa de esta alteración y poder correlacionar los resultados con tu estado actual de salud con el propósito de establecer un diagnóstico y un tratamiento apropiado.

Mientras logras ser valorado, puedes implementar algunas de las siguientes recomendaciones que pueden favorecer a disminuir la intensidad de los síntomas intestinales que peludas estar presentando, como también permitir la recuperación del tracto intestinal:

• Realiza actividad física de tu preferencia (caminata, natación, biciliceta, etc), preferiblemente todos los días, al menos 30 minutos. Pero no justo antes de acostarse.
• Consume entre 10-12 vasos de agua potable durante el día.
• Consume tantas frutas y verduras desees diariamente. Al igual que semillas, frutos secos y cereales de grano entero (Arroz, Centeno, Quinua, Avena, Maíz). Procura disminuir la ingesta de carnes y procesados, leche y sus derivados, como también el huevo.
• Establece un horario regular para irte a dormir y despertarte.
• Si tienes la costumbre de tomar siestas, no exceder los 45 minutos de sueño diurno.
• Evita el consumo de alcohol como de cigarrillo.
• Evita la cafeína o bebidas energiantes 6 horas antes de acostarse.
• Evita los alimentos pesados, picantes o azucarados 4 horas antes de acostarse. Un refrigerio ligero antes de acostarse es aceptable.
• Encuentra una configuración de temperatura de sueño cómoda y mantenen la habitación bien ventilada.
• Bloquea todo el ruido que te distrae y elimina la mayor cantidad de luz posible.
• Reserva tu cama para dormir y tener relaciones sexuales, evitando su uso para el trabajo o la recreación general.
• Evita el consumo de antiinflamatorios no esterorideso (AINES).
• Implementa técnicas de meditación.
• Práctica yoga.

También es importante que en cuenta que ante la presencia de algunos de los siguientes signos de alarma consultes al servicio de urgencias:

• Fiebre (Tº> 38ºC).
• Vómitos abunantes y persistentes (>4 en 24 horas).
• Vómitos con sangre.
• > 10 deposiciones líquidas con moco y/o con sangre en 24 horas.
• Dolor, intenso, persistente y/o cambio del tipo de dolor de cabeza.
• Dolor de cabeza te despierte repentinamente.
• Dolor intenso y severo en el pecho.
• Dolor y/o dificultad para respirar.
• Latidos del corazón muy fuertes y rápidos (palpitaciones).
• Malestar general.
• Dolor abdominal persistente e intenso.
• Movimiento extraños en las extremidades.
• Deposiciones de color negro.
• Desmayos o sensación de desvanecimiento persistentes.
• Ardor/dolor al orinar u orinar con sangre.

Espero que la información brindada haya sido de tu ayuda. Ante cualquier otra inquietud, no dudes en consultarnos de nuevo. Recuerda que estamos para servirte.