Tengo reflujo gástrico ¿ Qué puedo hacer para que no afecte mi esófago y/o garganta al otro día, el comer antes de dormir ?

Es indispensable para evitar el reflujo no consumir alimentos ácidos, frutas cítricas, chocolate, café, té, gaseosas oscuras, embutidos, picantes y condimentos. En ocasiones es necesario el uso de productos en suspensión o tabletas como la Milanta