¿Complejo B y vitamina B 12 es lo mismo?

Si y no, el Complejo B es un conjunto de vitaminas ( varias vitaminas incluida la B12 ), pero, las vitaminas del complejo B se pueden conseguir de forma individual también, entonces, en resumidas cuentas, cuando se toma complejo B se está tomando vitamina B12 y otras vitaminas de tipo B también al tiempo.