¿Qué efectos tendría en 20 días, si estoy tomando un vaso en la mañana y uno en la noche de batidos de proteínas, pero sin ir al gimnasio, solo caminando? 

Lo que se va a presentar es un aumento de peso, lo cual no es adecuado para la salud. Se debe recordar que tanto el sobrepeso como el bajo peso son condiciones que se deben corregir de forma adecuada.