¿Qué vitamina es importante para los huesos?

Preguntado por mujer de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General

Una de las vitaminas más importantes para los huesos es la vitamina D, además del calcio en la dieta; por lo cual el tener una dieta donde se consuman frutas, verduras, proteína (en pocas palabras balanceada) , es importante para mantener una masa ósea adecuada.

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