¿Qué multivitamínico puedo tomar si tengo 19 años? 

Actualmente existen múltiples multivitamínicos como: Centrum, Shot B, Complejo B, Brain Plus, Pharmaton, One Day, se diferencian entre ellos por algunos componentes. Estos son recomendados para tener un mayor sustrato ante algún déficit de alimentación, se puede tomar sin ningún problema, siempre llevando una alimentación adecuada y actividad física asociada.