¿Qué pasaría si tomara 190 a 195 grs de proteína al día, si peso 83,8, llevo 1 año y 2 meses en el gimnasio, mi cálculo de proteína ronda los 185 grs al día, en...(ver más)

Si se consume un poco mas de proteína inicialmente no pasa nada, sin embargo es recomendable esperar a la valoración con nutrición para definir si es necesario aumentar el consumo de proteína dentro de la dieta.