¿Por qué me siento débil por las tardes y me dan ganas de descansar y de acostarme, trato de comer bien y hago ejercicio? 

Puede ser que no se esté durmiendo bien en las noches o que el sueño no esté siendo reparador. Otra opción es que esos síntomas que se describen sean por alteraciones en la glándula tiroides. Se puede consultar para que se hagan exámenes y confirmar o descartar esta posibilidad.