Pregunta médica

que puedo hacer para adelgazar, soy malo para el ejercicio y me dan muchas ganas de comer

Preguntado por Hombre de 21 años

visibility1.255 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Hola, buenas noches. Fundamental poder hacer ejercicio. Pero si no somos capaces, nos toca cambiar entonces la dieta. Quite de sus alimentos los fritos, las grasas, los dulces. Y aumente el consumo de frutas (que no sea banano) y de verduras cocinadas. Nada fritos. Disminuya y evite también comer sal y azúcar. Y coma por horarios. Estaremos atentos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.