Pregunta médica

¿Qué alimentos son los recomendados para ganar masa muscular por su elevado aporte en proteínas?

Información adicional
Ninguna alergia

Preguntado por Hombre de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Hola, buenas noches. Recuerde tomar abundante agua para evitar que el exceso de proteínas afecten su riñón. Respecto a los alimentos, las carnes suelen ser lo que más aporta proteínas en la dieta. Si lo desea, solicite valoración por nutrición o por nutriología, para que su dieta sea mejor y tenga una adecuada ganancia de masa muscular sin afectar otros órganos de su cuerpo. Estaremos atentos.
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