¿Qué dieta podría hacer a los 14 años? 

Antes de pensar en una dieta, por qué no se decide que lo más importante es aprender a comer, cuando aprendemos a comer estamos dándole la mejor nutrición a nuestro cuerpo, así se puede ser una persona sana y con una buena alimentación, también se tendrá un peso adecuado si es lo que preocupa. No todas las personas debemos pesar o comer las mismas cantidades. Una dieta por un tiempo no es sano, asistir a una cita con la nutricionista que enseñe a comer y que no se limite a decir cuántas cucharadas de cualquier alimento se puede consumir.