¿Puedo comer pescado estando embarazada si tengo casi 4 meses; además, qué puedo comer y qué está prohibido durante el embarazo y la lactancia?

Sí se puede comer pescado, siempre y cuando esté bien cocinado. Durante el embarazo se puede comer lo que quiera, siempre y cuando sean alimentos saludables, evitar grasas en exceso, aumentar el consumo de frutas, verduras, agua, mantener horarios de alimentación establecidos, lavar y cocinar muy bien los alimentos, no consumir comida cruda como por ejemplo sushi.