Nuestro médico responde
Buenas tardes: Para evitar estos síntomas primero se debe llevar una dieta adecuada, fraccionada mínimo 5 comidas al día ( 3 principales y refrigerios) realizar actividad física periódicamente, tener un sueño reponedor y un adecuado higiene del sueño, manejo del estrés.
Si cumpliendo con todos estos requisitos todavía presencia cansancio y agotamiento, se entra a descartar otras causas.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.