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Preguntado por mujer de 26 años

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Lo más importante es que se mejoren los hábitos alimenticios. Es importante disminuir el consumo de carbohidratos, azúcares y grasas ya que tienen alto contenido calórico. Por otro lado, aumentar consumo de frutas y verduras. Se debe realizar ejercicio, mínimo 30 minutos al día, junto con estos cambios en los alimentos.
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