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La ansiedad no solo se diagnostica con las alteraciones de hábitos alimenticios, toca mirar más a fondo también hábitos de sueño, comportamiento durante el día, las posibles causas de estos síntomas, entre otros. Le aconsejo que asista a consulta con su médico tratante para poder hacer una valoración clínica adecuada. Por ahora le recomiendo establecer horarios de alimentación estrictos, coma 5 comidas al día, proporcionadas, evite comer en exceso, evite las grasas, evite los dulces y gaseosas, haga ejercicio, tome abundante agua, si dan muchas ganas de comer, es preferible que cargue bolsas con maní, nueces o fruta picada.
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