Pregunta médica

¿Es bueno consumir las almendras con la cáscara? Me han dicho que la cáscara es mala para la salud.

Preguntado por Mujer de 41 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Los frutos secos deben ser consumidos idealmente sin cáscara, es la manera correcta o ideal de hacerlo. La cáscara quizás pueda contener fibra pero realmente no es recomendable consumirla.
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