¿Qué problemas puedo tener si no desayuno?

Hacer "ayuno" puede ser beneficioso en algunos aspectos dado que esto estimula algunas reacciones fisiológicas del cuerpo que intentan compensar esa falta de ingesta de calorías: activar otras rutas metabólicas. Sin embargo, si el ayuno es muy prolongado podría ser contraproducente para el organismo como producirle hipoglicemia (bajón fuerte de azúcar) o hacer proteolisis de proteínas y que podría producir desnutrición, etc.