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Pregunta médica

Quiero una dieta efectiva y rápida.

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Quiero bajar de peso

Preguntado por mujer de 28 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Lo principal es evitar el consumo de carbohidratos, harinas, grasas, embutidos, paquetes, gaseosas, comidas rápidas. Aumente el consumo de verduras, frutas, agua y realice ejercicio, debido a que eso ayuda a quemar grasa y calorías. La actividad física debe ser mínimo 120 minutos a la semana.
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