T/AExetin-ARuptura de LigamentosIntron A
Pregunta médica

Practiqué 14 años voleybol, desde mis 11 años.

Información adicional
hoy en dia practico pero no como antes siento que he perdido resisentencia fuerza en las piernas y a lo que me inclina me traquea horrible la rodilla derecha cuando viajo a un siti...(ver más)

Preguntado por mujer de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Retomar un deporte después de años de no práctica requiere una rutina de ejercitarse muy poco a poco, ojalá bajo dirección de médico deportólogo. Nunca hacerlo de manera intempestiva sin acondicionar músculos, tendones, ligamentos, etc. Si está en sobrepeso debe primero ponerse en forma, hacer gimnasio, estiramientos, etc.
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