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Pregunta médica

¿Qué contraindicaciones y beneficios tiene tomar la semilla de chía?

Preguntado por Mujer de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
La información que se encuentra sobre las semillas de chía refiere que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos y omega 3 de origen vegetal, sin embargo hay pocos estudios científicos sobre sus beneficios y contraindicaciones o efectos adversos.
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