Pregunta médica

¿Cómo puedo tomar la Semilla de Chia para adelgazar?

Preguntado por Mujer de 26 años

visibility6.653 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Las Semillas de Chia tienen la capacidad de atrapar hasta 7 veces su volumen lo que produce sensación de saciedad evitando la ingesta de alimentos frecuentemente. Estas se deben ingerir remojadas en agua o comerlas molidas con algún tipo de líquido para obtener los beneficios. No se debe exceder el consumo de esta semilla y siempre debe estar acompañado de una dieta balanceada con todos los macronutrientes y actividad física.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.