¿El tomar mucha agua adelgaza o engorda?

Ni lo uno, ni lo otro, el consumo de agua regular de aproximadamente 2 litros diarios (valor promedio) solo ayuda a mantener un buen funcionamiento del organismo y sus procesos metabólicos, el agua no contiene calorías pero puede dar sensación de saciedad, evitando que la persona consuma calorías que la hagan aumentar de peso.