Diabetes
Pregunta médica

¿Cómo prevenir la diabetes?

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Tengo 58 años y peso 174 libras y mido 5.5

Preguntado por mujer de 58 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario que tenga una dieta adecuada, que evite el exceso de carbohidratos, harinas (arroz, yuca, papa), evite el exceso de fritos. Aumente el consumo de verduras, proteínas magras. Realice ejercicio mínimo 120 minutos a la semana.
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