No beber alcohol ni fumar puede ayudar a prevenir la diabetes?

El hecho de no fumar y no beber alcohol si te puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares o enfermedades metabólicas como la diabetes, sin embargo, estas deben ir acompañadas de otras medidas como llevar una alimentación balanceada, evitar las grasas, fritos, comida chatarra o procesada, tener consumo abundante de frutas y verduras, realizar ejercicio físico regular y mantener un peso adecuado. Recuerda que para la prevención también es importante asistir a todos tus chequeos médicos.