Tengo una ligadura de tompras 4 puntos por el pupo..hace un mes puede realizar ejecicios ?

Si, ya puedes iniciar la actividad física.

Ya ha pasado 1 mes y podrías intentar ejercicios de intensidad leve para ir viendo como te sientes y cómo vas tolerando la actividad física.

En caso de tener mucho dolor debes detenerte y esperar que pase otras 2 semanas para volver a intentarlo.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.