Pregunta médica

¿Qué puedo hacer si tengo el colesterol alto, aunque consumo semillas, ajonjolí, frutas,aguacate, espinacas y demás hierbas y no consumo comidas con grasas?

Información adicional
Hipotiroidismo,hipertensa,lordosis cervical

Preguntado por mujer de 62 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es importante que se evite el consumo de aguacate, debido a que esta fruta tiene un alto contenido de grasa, recordar que además de una dieta balanceada sin grasa ni carbohidratos, se debe realizar actividad física mínimo 120 minutos a la semana, repartida en 3 sesiones.
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