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Primero que todo, el primer paso ya lo estás consiguiendo, que es tener la intención de dejar de fumar.

Segundo, vas a iniciar un proceso que puede ser difícil en un comienzo, pero sin duda con el tiempo vas a estar muy orgulloso de ti mismo.

Te aconsejo iniciar con metas cortas, si tú eres una persona que usualmente fuma todos los días debes empezar a disminuir esta frecuencia, por ejemplo una vez a la semana, una vez al mes y una vez cada tres meses. Cada vez que logres conseguir una meta tú te vas a dar un premio, que puede ser ir a comer a algún sitio rico o comprarte algo que te guste, de esta forma te vas a sentir motivado.

Otro factor muy importante es el apoyo que debes tener de tus amigos y familia, intenta evitar amistades que también fume marihuana y Coméntale a tu familia tu deseo, y ellos sin duda te van a ayudar.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.

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