Hola ayer hice ejercicio de piernas i trasero pero ahora me duele cada vez qje camino por que?

Este dolor muscular que experimenta está asociado al ejercicio que realizó. Por lo general, se presenta cuando se realiza un ejercicio nuevo o se aumenta su intensidad, es posible que dure entre 48 y 72 horas, por lo cual, debería esperar este tiempo para volver a ejercitar este grupo muscular.

Para mejorar o aliviar el dolor le sugiero:

• Masajear suavemente los músculos afectados.
• Descansar.
• Aplicar hielo para reducir la inflamación.
• Aplicar calor local para aumentar el flujo sanguíneo a los músculos.

Si al pasar 72 horas su dolor no mejora, le sugiero consultar con su médico tratante para valoración presencial pues sería necesario descartar alguna lesión asociada.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.