Cuando estoy sola, sin mi marido, me ahogo y me falta el aire. Es desesperante no poder respirar. Porqué me siento asi??

Puede estar presentando ansiedad y lo refleja con los síntomas que refiere y son secundarios ha que se siente sola, posiblemente asustada e intranquila, porque su esposo no está con usted.

Le recomiendo que inicie una rutina de ejercicio en la noche, puede ser en el gimnasio o en su casa, cuando haya terminado de trabajar. Haga al menos 30 minutos de ejercicio, de acuerdo a la recomendación de la OMS, después de esto se bañe, tome un vaso grande de jugo de fruta preparado en la casa sin azúcar.

De esta forma, es posible que duerma más profundamente, éste relajada en la noche, el sueño sea reparador y pueda dormir tranquila.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.