¿Qué hacer en caso de hinchazón e intenso dolor muscular en las piernas que no me deja dormir, producto de exceso de ejercicio físico? 

Para el dolor muscular es importante mantener el reposo, tomar una ducha caliente por 5 minutos y después 1 minuto con agua fría, tomar analgésicos, anti-inflamatorios no esteroideos, relajantes musculares a dosis recomendadas, Complejo B 1 tableta al día por 7 días. Es importante que se consulte al médico para ordenar el tratamiento, en el próximo entrenamiento procurar hacer actividad física progresiva, sin sobrecargas para evitar una fatiga muscular tan marcada o lesiones.