¿Cómo se pueden controlar los ataques de ansiedad sin tomar medicamentos? 

Hola, los ataques de pánico son episodios de miedo intenso o malestar, que llega a un pico en menos de 10 minutos, con síntomas previos de sudoración, palpitaciones, dolor abdominal, aturdimiento, confusión. Para este trastorno se administra la terapia Cognitiva es un tipo de terapia que frecuentemente es útil para un trastorno de ansiedad así como técnicas de cómo manejar el estrés. Es importante que consulte a su medico psiquiatría para una valoración presencial y determinar si requiere además de terapia un tratamiento farmacológico. No se pueden controlar de manera natural, necesita de estas intervenciones.