¿Es cierto que comer de noche engorda?

Comer en la noche no es malo, sólo es contraproducente si las porciones son muy grandes, están llenas de carbohidratos, grasas, comidas rápidas, paquetes, entre otros. Si usted come ensalada, 1 pequeña porción de proteína, 1 consomé sin grasa, asociado a una dieta adecuada durante el día y evita el sedentarismo, no tiene por qué engordar.