¿Comer de noche engorda?

Sí puede aumentar el peso si son comidas muy grandes y pesadas, debido a que la energía que esta va a producir no se va a gastar sino se almacena, por lo cual se aconseja tener cenas ligeras para evitar esto. Dejar de comer en la noche no es recomendable, debido a que el tiempo en el que el cuerpo está sin alimento es muy grande y se puede generar gastritis.