¿Comer de noche engorda?

Comer de noche puede engordar, todo depende del tipo y cantidad de comida que se ingiera. Es recomendable tener una comida suave, sin exceso de calorías, carbohidratos, harinas, para evitar que toda esa energía se almacene como tejido adiposo. Además no es recomendable acostarse sin comer debido a que aumenta el riesgo de presentar síntomas compatibles con gastritis.