Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 32 años

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Nuestro médico responde
En la mayoría de casos el cansancio se debe a estados de estrés y ansiedad prolongados, asociados a un desacondicionamiento físico. Es recomendable hacer ejercicio (en especial aeróbico) ya que este hace que a nivel cerebral se produzcan endorfinas que ayudan a disminuir estos niveles, además mejoran la concentración y el desempeño en las actividades diarias y la calidad del sueño lo que hará que al día siguiente se sienta con más vitalidad. Evite la automedicación en cualquier caso.
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