Presento mucho cansancio. ¿Qué puedo hacer?

En la mayoría de casos el cansancio se debe a estados de estrés y ansiedad prolongados, asociados a un desacondicionamiento físico. Es recomendable hacer ejercicio (en especial aeróbico) ya que este hace que a nivel cerebral se produzcan endorfinas que ayudan a disminuir estos niveles, además mejoran la concentración y el desempeño en las actividades diarias y la calidad del sueño lo que hará que al día siguiente se sienta con más vitalidad. Evite la automedicación en cualquier caso.